Lo Stretching statico non migliora la performance

Lo Stretching statico non migliora la performance

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Lo stretching statico viene fatto dagli atleti più per pratica che per scienza, soprattutto in funzione del miglioramento delle prestazioni o della prevenzione degli infortuni.
Studio completo (gratuito) : https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15438627.2016.1258640

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